Новости: Подростки

Как помочь детям заснуть
Знакомая многим ситуация: укладывание ребёнка 7-12 в постель превращается в ночной кошмар родителей. Ребёнок сопротивляется и согласен делать что угодно – есть, пить, играть, слушать ругань, плакать, но только не спать. Но даже если ему попались предельно терпеливые родители, которые готовы согласиться с причудой сына или дочери, не спать всё-таки не дело. Сон ведь чрезвычайно важен и полезен для здоровья детей – вплоть до старшего юношеского возраста. Чтобы не упустить эту пользу, предлагаем несколько советов по оптимизации процесса укладывания спать.
Читать далее